¿Qué es la terapia de masaje?

¿Qué es la terapia de masaje?

La terapia de masaje se remonta a cientos de años atrás. Se cree que se originó en la India, pero rápidamente se extendió a diversas partes del mundo, como la antigua Grecia, China, Japón, Egipto y el Imperio romano. El masaje es curativo por naturaleza. Consiste en presionar, trabajar y masajear el cuerpo, incluyendo los músculos y las células blandas. Esta práctica se realiza principalmente con las manos, pero para ciertos tipos de terapia, se pueden utilizar las articulaciones de los brazos, los antebrazos y los pies. La terapia de masaje es un método no invasivo para tratar diversos problemas, como la ansiedad, la artritis, el dolor muscular, las lesiones deportivas, las lesiones por esfuerzo repetitivo y las migrañas. Puede utilizarse como terapia principal o combinarse con otras terapias para promover la recuperación física y emocional y ayudar a restablecer el equilibrio corporal.Más aquí https://massage-valencia.com/masajes-con-piedras-calientes/ En nuestra página web El tratamiento de masaje terapéutico puede ayudar a reducir el malestar y la tensión muscular, y promover el bienestar y la salud general.

Existen diferentes tipos de masaje terapéutico, incluyendo, entre otros, el masaje sueco (uno de los más populares), el masaje con aromaterapia, el masaje con piedras calientes, la ventosaterapia, el masaje tailandés, el masaje de células profundas y el masaje deportivo. Dependiendo del tipo de masaje terapéutico, un masajista titulado (RMT) aplica presión suave o firme en diferentes partes del cuerpo.

En este artículo, aprenderemos más sobre las diferentes ventajas del masaje terapéutico y los tres tipos más populares.

Ventajas del masaje terapéutico regular

Aumenta la felicidad general

El masaje terapéutico puede ayudar a reducir o eliminar el dolor muscular y articular, aumentar la circulación sanguínea, aumentar la dopamina y reducir las hormonas del estrés. ¡La combinación de estos resultados te hará sentir más feliz! Los beneficios psicológicos se traducen en una mayor claridad mental, lo que genera calma y una sensación de bienestar.

Favorece el sueño

Dormir lo suficiente es esencial para mantener el bienestar general. Los masajes terapéuticos pueden ayudarte a relajarte y reducir la ansiedad, lo que puede contribuir a un descanso tranquilo. Según sleep.org, los masajes terapéuticos pueden mejorar el sueño de dos maneras: reduciendo la tensión y el cortisol. Los masajes también pueden ayudar a dormir mejor al tratar el dolor causado por lesiones o problemas de salud específicos.

Mejora tu bienestar físico

Permanecer en un estado de relajación y calma puede tener un efecto positivo en tu salud general. Los masajes terapéuticos pueden reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que reduce el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular o insuficiencia renal. Las investigaciones han demostrado que los masajes también pueden fortalecer el sistema inmunitario al aumentar los leucocitos.

Aumenta la concentración

Cuando nuestro cuerpo se siente bien, nuestra mente se concentra mejor, nuestra memoria se agudiza y nuestra capacidad de concentración aumenta. Según Darcy Chiasson, instructora de masajes en Eastern College, si alguna vez ha sentido un nudo doloroso en el hombro o el cuello, generalmente se trata de factores desencadenantes miofasciales. Los factores desencadenantes son un enigma científico; sabemos que existen zonas dolorosas en las fibras musculares muy tensas, pero no se comprende bien cómo se producen. Sin embargo, lo interesante es lo bien que responden al masaje. Un especialista en terapia de masajes con experiencia puede descubrir puntos gatillo tan pequeños como granos de arroz y comprimirlos o trabajarlos hasta que se relajen y resulten menos incómodos.

Los masajes más populares en Canadá

Masaje sueco

Como su nombre indica, este tipo de masaje terapéutico surgió en Suecia en 1868 y fue impulsado por un médico holandés. Los cinco métodos del masaje sueco son: movimientos largos y deslizantes (effleurage), amasamiento y contracción de músculos y células (petrissage), movimientos circulares de frotamiento (rubbings), toques rápidos (tapotement) y vibración. El masaje sueco es más suave que el masaje de tejido profundo. El objetivo principal de este tipo de masaje es provocar relajación y reducir la tensión muscular. Esta es una excelente opción para quienes se inician en el masaje terapéutico.

Masaje de Tejido Profundo

Las técnicas de un masaje de tejido profundo se asemejan a las del masaje sueco. La presión es más fuerte y las pulsaciones son más lentas para alcanzar las capas musculares profundas. Según sus necesidades, puede realizarse en todo el cuerpo o en una zona específica. Este tipo de masaje se utiliza para tratar dolores musculares crónicos o lesiones deportivas. Es posible experimentar algo de dolor durante estos tratamientos. La tolerancia al dolor de cada persona es diferente, así que no dude en conectar con su terapeuta con lo que realmente le resulte cómodo.

Masaje con Piedras Calientes

Este tipo de terapia utiliza componentes naturales: piedras calientes. Se colocan piedras lisas y calientes en diferentes partes del cuerpo, lo que genera un efecto relajante y curativo. Las piedras se calientan en agua a una temperatura de entre 43 y 55 grados Celsius. Tras frotar el cuerpo con aceite, se colocan las piedras en la espalda, el pecho, el abdomen, las manos, los pies y los dedos de los pies. El calor de las piedras favorece una mejor circulación sanguínea y produce una relajación muscular mucho más profunda. Este masaje facilita el sueño y alivia el malestar y la ansiedad.

Cómo convertirse en masajista

Los servicios de masaje terapéutico son una industria en crecimiento. Cada vez más personas buscan terapias alternativas sin fármacos para tratar la ansiedad, el dolor o una lesión. Los masajistas terapéuticos pueden encontrar oportunidades laborales en spas y hoteles, hospitales universitarios, centros de masaje terapéutico, grupos deportivos, centros de atención para personas mayores y gimnasios, o trabajar in situ en la oficina o el domicilio del cliente.

Ayudar a las personas a controlar el dolor físico, reducir la tensión y alcanzar un estado de paz es una experiencia muy enriquecedora. Si encuentra placer y satisfacción al ayudar a los demás y al tener un horario adaptable, esta podría ser la carrera profesional ideal para usted.

¿Qué es la terapia de masaje?